pierwszy kulturysta

[...] razem z 600 mg ALA także podzielonymi na 2 porcje. Ja obecnie ważę 127 kg i stosuję 240 mg Q10 w dwóch porcjach połączone z 600 mg ALA także w dwóch porcjach,właśnie kończę pierwszy miesiąc takiego połączenia,choć Q10 stosuję regularnie od dłuższego czasu. Zaczynałem w dawkach 100mg na dzień, potem 200 mg na dzień w dwóch porcjach,a obecnie w [...]

Heya Heja to ja kulturysta Pamietam ten dzien wtedy wszystko zaczeło pierwszy strzał powiedziałem ałł jednak to mi sie podobało gdy w zdnia na dzien pekalo moje ciało przyszcze mi wyskakiwały chociaz jeszcze byłem maly diety tez nie stosowałem tylko chipsy w.p*****lałem , jednak wnioski wyciagałem zamiast chipsów ser wpieprzałem i se wiecej w [...]

wbrew pozorom normalny kulturysta tylko troche duzy , pierwszy raz na siłke szedł to miał 45 w łapie , no to nic dziwnego ze tak teraz wyglada , pozdro

[...] Po drugie, nie liczy się siła poszczególnych mięśni ale ich współpraca – koordynacja, nazwijmy to techniką. Po trzecie, w uderzeniach liczy się siła dynamiczna a nie statyczna, której pewnym wyznacznikiem jest obwód mięśnia. Sprinter ma mniejsze obwody nóg niż kulturysta. Jednak to ten pierwszy wygeneruje większą prędkość niż ten drugi.

Witaj, bycie kulturystą Ci nie grozi- bez obaw ;-) Co do wyglądania dobrze i nie trenowania systematycznie, to nie licz na to- nic nie będzie Ci dane na zawsze :-P Kreatynę zostawiłbym na później, gdy pojawi się pierwszy zastój ;-)

http://www.sfd.pl/temat125187/ - to w temacie tego czego "normalny kulturysta" się nie tyka. Szczególnie rozbawiło mnie to zdanie: '..to mial byc moj pierwszy cykl i przede wszystkim masa mnie interesuje . wczesniej bralem mete i omnadren , ale nie cyklicznie..' Dodam jeszcze, że pomysł z wpieprzaniem pół kilo Kreatyny w dwa tygodnie [...]

[...] wlasnie sie zastanawialem czy nie za krotka igla bo niby patrze teraz ze 40mm polecaja, a wbilem 30 całą :) to zostac przy takich iniekcjach? i chcialem wbic 0,7-0,8ml bo pierwszy raz. ale tyle dobawilem sie iglami ze w strzykawce zostalo mi 0,65ml, nie jest to zbyt mala dawka? moj cel to nie zostanie najwiekszym kulturysta, tylko aby mnie [...]

[...] siłowni ze SAA stwarzaja tylko warunki a to w jaki sposób je wykorzystamy zalezy tylko od nas i od dawek srodków zrobił redukcjie na Omie!!! a wracajac do dwóch srodków na pierwszy cykl ja i tak bede sie upiera przy jednym srodku poniewaz w ten sposób mozesz poznawac reakcjie swojego organizmu na dany srodek i w miare doswiadczenia kompenowac [...]

[...] mieszanką termogennych extraktów ziołowych współdziałających ze sobą synergicznie które powodują rozpad tkanki tłuszczowej na wiele różnych sposobów. Siegając po raz pierwszy po Thermal PRO należy: - Upewnić się że nie jest się uczulonym na aspiryne i jej pochodne. - Czy wypicie bardzo mocnej kawy nie powoduje u nas złego samopoczucia. [...]

dieta jest niezbedna by rosnac czy chcesz byc kulturysta czy tez nie. na pierwszy cykl: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

a więc tenowałem ze znanym mistrezm trujboju siłowego Janem Łuką. Trenowałem prez pierwszy miesiac codzienie oprucz niedzieli po około 2 godizny w poniediząłek klata i triceps, we wtorki barki plecy biceeps tyle aktony. Brzuczy i przedramie robiłem codziennie brzuszków około 300 a przedramie 4 serie po 20. Trening pryzniusł mi ładne efekty lecz [...]

[...] specjalnego sprzetu potrzebujesz do np. martwego ciagu) dlatego ja cie prosze, zastanow sie dwa razy zanim cos poradzisz mlodemu kulturyscie bo to co piszesz moze mu tylko krzywde zrobic to mowi byly amator kulturysta, od miesiaca trojboista (oczywiscie tez amator) wlasnie sie konczy moj pierwszy w zyciu cykl silowy trzymajcie za mnie kciuki

[...] do cyklu głównym założenie był samodzielny prop 8tyg. e2d a deca jest tylko dodatkiem który ma wspomóc stawy, jest to tylko 5 tygodni 250mg/ml 2 razy w tygodniu. Jest to mój pierwszy cykl więc staram się wyciągnąć z niego jak najwięcej doświadczenia oraz na własnej skórze przekonać się o działaniu i sposobach wykorzystania wyżej wymienionych [...]

[...] w średniej kategorii. R: Kiedy miał miejsce twój profesjonalny debiut ? J.D.: W 1996 roku na Night Of Champions w Nowym Jorku. Byłem siódmy. W 2000 roku wystartowałem po raz pierwszy w Ironmanie i Arnold Classic. R: Niektórzy powiadają, że jesteś bardzo tajemniczy. Dlaczego tak niewiele o tobie wiadomo ? J.D.: Chronię swą prywatność. Prowadzę [...]

[...] miesni na kreatyne, w takich okresach jak potreningowy, zapotrzebowanie jest bardzo dooze i dlatego komoorki przyjmooja kreatyne. Tu zaley od intesnsywnosci, to jest pierwszy warunek. Droogim warunkiem jest waga, napisales ze organizm jest w stanie przyjąc 8g kreatyny dziennie. Czy masz racje, mysle ze nie, 50kg chłopak potrzebowalby tyle [...]

Miałem edytować, ale kolega mi się "wciął". Niech jakiś mod usunie pierwszy mój post, a ten zostawi ;-) Cytat z wypowiedzi Pumy. "Od strony hormonalnej zjawisko jest jeszcze ciekawsze. Z pewnoscia kazdy z was zauwazyl ze po alkoholu staje sie "cool", pewny siebie, odwazny i z wielkim popedem sexualnym. Co niestety nie idzie w parze z rzeczywista [...]

phil heat byl drugi oczywiscie ale zamiescilem jego filmik pierwszy bo jest moim ulubionym kulturysta a to tegoroczny zwyciezca dexter jackson http://www.youtube.com/watch?v=RxESwlCGWQM&feature=related

Czy ja powiedziałem że jestem kulturystą na poziomie?Powiedziałem że ja ćwiczenia wykonuje techniczne bo przez pierwszy rok stażu sie nauczyłem techniki a inni nawalają cieżaru którego nie mogą unieść i machaja nim jak powaleni.

plecy nie z nogami! jeżeli chcesz już klatkę 2 razy to albo zmień ilość serii na nią albo rób w pierwszy tydzień w pon i pt, a w drugi tylko w środę i tak dalej ale i tak znając życie nie jesteś doświadczonym kulturystą i ją przetrenujesz szybko uparty człowieku :D

Jeden kulturysta waży 120kg, drugi 90. Mają tyle samo wzrostu. Więc pierwszy będzie miał wszystkie obwody większe, a drugi mniejsze. Ale chodzi o to, żeby zachowali proporcje. Jakie? Nie podam ci przecież wymiarów w cm.